セルフメディケーションを実践しよう!

「もしかして、風邪ひいたかな!?」
軽度の不調を感じたとき、
病院を受診する前に、
市販薬の利用や栄養補給・休息等により
自分自身で手当することを、
「セルフメディケーション」と言います。
例えば、身近な”風邪”。
人により、その症状は様々です。
風邪の漢方薬も、体質や症状による使い分けが重要。
このセルフチェックシートで、
今の症状に適した漢方薬を探してみましょう!

※本アプリは、株式会社PLANTAGEが
専属薬剤師監修の下に制作したものです。
※本アプリの無断転載・転用を固く禁じます。

はじめる前に

下記のような場合は、重い症状の可能性があります。
すぐに医師に相談あるいは受診してください。

  • 新型コロナウイルス感染症の疑い・可能性がある
  • インフルエンザの疑い・可能性がある
  • 激しい咳・呼吸が苦しい等の症状がある
  • 重い倦怠感がある
  • 38.5度以上の高熱がある
  • 激しい腹痛や嘔吐・下痢等がある
  • けいれん・ひきつけの症状がある

セルフチェックシート


Q.1 体力はどれくらいありますか?※ひとつ選択

体力がある
体力は中程度
体力がない


Q.2 現在、汗をかいていますか?※ひとつ選択

じんわりと汗をかいている
汗をかいていない


Q.3 寒気や熱の症状はありますか?※ひとつ選択

悪寒や発熱がある
悪寒も発熱もない


Q.4 症状が出てからどれくらい経ちますか?※ひとつ選択

引きはじめ(1~3日以内)
症状が長引いている(4日以上)
症状は落ち着いたが、体力が落ち、疲労倦怠感が強い


Q.5 コリや痛みはありますか?※複数選択可

頭痛がする
首すじや肩が凝る
体がだる重く、ふしぶしや筋肉が痛い


Q.6 咳・のど・鼻の症状はありますか?※複数選択可

のどの痛みやイガイガ・乾燥がある
乾いた咳がコンコンと出る
痰の多い咳がゲホゲホと出て、夜も咳こんで眠れない
痰がからんで切れにくい
水っぽい痰や咳が出る
くしゃみや水っぽい鼻水が出る


Q.7 胃やお腹の症状はありますか?※複数選択可

胃痛や腹痛がある
食欲不振や吐き気がある